Nehmen Sie Haferflocken und Äpfel, machen Sie dieses Rezept kein Mehl
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Diese Erdbeer-Protein-Biskuitkuchen sind mit fettverbrennendem Eiweiß gefüllt, enthalten wenig Kohlenhydrate und wenig Zucker, so dass Sie Ihre Fitnessziele erreichen können, während Sie eine süße Sommerleckerei genießen. Verwenden Sie unbedingt ==> TRULEAN’S Strawberries and Cream Premium Protein Powder <== in diesem Rezept für den besten Geschmack und die beste Konsistenz. Ich liebe es auch, das Strawberries and Cream Proteinpulver mit Mandelmilch, 2 gefrorenen Erdbeeren, 4 Eiswürfeln und einer Prise Haferflocken für einen morgendlichen Milchshake zu genießen, der den Tag auf die köstlichste und stoffwechselanregendste Weise beginnt!
NUR 50 Kalorien CHOCOLATE CAKE ! Ja, es ist möglich und
Lassen Sie uns jetzt über ein süßes Rezept nachdenken, das uns dabei helfen kann, unsere Ziele zu erreichen, sei es, Muskelmasse zu gewinnen oder Kilokalorien zu reduzieren. Heute werden wir lernen, wie man einen gesunden Biskuitkuchen zubereitet, oder wie ich ihn gerne nenne, einen Fitness-Biskuitkuchen. In diesem Beitrag finden Sie zwei verschiedene Sorten: Die erste ist perfekt für den Muskelaufbau, die zweite hat weniger Kilokalorien. So können wir je nach Zielsetzung zwischen dem einen oder dem anderen wählen:
In diesem Fall haben wir eine ähnliche Zubereitung wie im vorherigen Fall. Der einzige Unterschied besteht darin, dass wir alle Zutaten außer den Äpfeln verquirlen werden. Nachdem wir die Masse in der Schüssel verteilt haben, schneiden wir die Äpfel und legen sie in das Innere des Biskuits und darüber.
Ebenso können wir bei einem Rezept, bei dem wir nur einige der Zutaten ändern, den Nährwert variieren, indem wir die Kilokalorien und die Zutaten erhöhen oder reduzieren. Dies hängt immer von dem von uns verfolgten Ziel ab.
Haferkuchen ohne Mehl zur Gewichtsabnahme |ASMR
Dieser gesunde Haferflocken-Apfelkuchen zum Frühstück ist super lecker und eine einfache Frühstücksidee, die Sie auch mit Ihren Kindern teilen können! Dieses vegetarische Frühstücksrezept ist ähnlich wie gebackene Haferflocken, da es ohne Mehl und raffinierten Zucker auskommt, aber es ist noch besser.
Dieser einfache Apfelkuchen ist also ein tolles Frühstücksrezept für die Vorbereitung einer Mahlzeit. Oder ein Dessertrezept. Ob Sie es glauben oder nicht, es ist wie mit Wein, Käse und Gebäuden – sie werden mit dem Alter besser. Nun, ich denke, das gilt tatsächlich für einige Gebäude.
*Da mir der Honig und der Ahornsirup ausgegangen sind, habe ich beim letzten Mal etwa 3-4 Esslöffel dunkelbraunen Zucker verwendet und es war köstlich! Macht unbedingt eine kurze Geschmacksprobe, um zu wissen, ob der Kuchen für euch süß genug ist. Ich habe auch eine kleinere Backform verwendet – das sieht man auf den Bildern.
Gesunder Schokoladenkuchen mit hohem Proteingehalt (auf Hindi)
Dieser warme, weiche und zarte Haferflocken-Sauerrahm-Kaffeekuchen ist ein perfekter Snack zu Ihrer Lieblingstasse Kaffee. Dieser köstliche Kuchen mit Zimtzucker wird mit saurer Sahne zubereitet, um sicherzustellen, dass er jedes Mal feucht und köstlich wird!
Am besten gefällt mir an diesem Haferflocken-Kaffeekuchen mit saurer Sahne, dass ich mir ein Stück nehmen und mich mit einer heißen Tasse Kaffee auf die Terrasse setzen kann, oder ich kann ihn einfach mitnehmen! Da in diesem Kaffeekuchen Haferflocken enthalten sind, hält er problemlos bis zum Mittagessen satt!
Trockene Zutaten: Dieses einfache Rezept für einen Kaffeekuchen mit saurer Sahne ist einzigartig, weil es geröstete Haferflocken enthält. Außerdem benötigen Sie Allzweckmehl, hellbraunen Zucker, Kristallzucker, Backpulver, Natron und Salz.
Feuchte Zutaten: Sie benötigen die üblichen Verdächtigen, ungesalzene weiche Butter, Eier und Vanilleextrakt. Kaffeekuchen mit saurer Sahne ist besonders saftig und köstlich, daher benötigen Sie auch einen Becher normale saure Sahne.
SCHRITT 1: Heizen Sie den Backofen auf 350 Grad vor. Während er aufheizt, besprühen Sie eine 9 x 9 Zoll große Backform mit Kochspray und stellen Sie sie beiseite. Verteilen Sie nun die Haferflocken auf einem Backblech und rösten Sie sie im Ofen, bis sie hellbraun sind.