Recetas caseras para el dolor de cabeza

Cómo utilizar la canela para el dolor de cabeza

Cuando tienes un dolor de cabeza, quieres que pare. Y quieres que se acabe ya. Por supuesto, podemos tratar las migrañas y los dolores de cabeza graves con un plan de tratamiento especializado (que suele combinar medicamentos, terapias y otras medidas para aliviar el dolor), pero si es tarde por la noche, o quieres reducir la ingesta de medicamentos, los remedios caseros pueden ser justo lo que estás buscando. Son fáciles de hacer y no tienen efectos secundarios perjudiciales. Por supuesto, hay diferentes remedios disponibles para los dolores de cabeza, y no todos ellos funcionarán para todos, pero aquí hay algunos que definitivamente vale la pena probar.

El magnesio, que se encuentra en abundancia en el chocolate negro, los higos secos, la caballa y las semillas de calabaza, puede ser la respuesta a sus dolores de cabeza. La mayoría de las personas que sufren migrañas o cefaleas tensionales tienen niveles bajos de magnesio en el cerebro en ese momento. Múltiples estudios clínicos con placebos han demostrado que cuando se ingiere más magnesio, los dolores de cabeza disminuyen. Y no te preocupes; si no te gustan especialmente los higos o las semillas de calabaza, puedes obtener el magnesio que necesitas a través de un suplemento. El objetivo es tomar 400 mg al día de óxido de magnesio o de magnesio quelado.

Cómo detener el dolor de cabeza inmediatamente

¿Ha experimentado dolor en la cabeza o alrededor de ella? Un dolor que se siente como una banda apretada, o un dolor punzante; si es así, no se preocupe. Todos experimentamos dolores de cabeza en distintos momentos de nuestra vida. Los dolores de cabeza son la forma más común de dolor y pueden hacer que se pierda un día de trabajo o de escuela.1

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Un dolor de cabeza puede tener muchas causas, y es importante entender la causa para tratarla. Los dolores de cabeza no suelen estar relacionados con ninguna enfermedad grave. Sin embargo, si experimenta dolores de cabeza junto con otros síntomas, puede ser un indicio de una enfermedad grave.2 En estos casos, es importante que acuda a su proveedor de atención médica para obtener un diagnóstico adecuado.

Tipo de dolor de cabeza Síntomas Tensión Dolor que se siente como una banda apretada alrededor de la cabeza Racimo Dolor que ataca en grupo.    Migraña Dolor punzante asociado a náuseas y vómitos Alteraciones visuales Adormecimiento

La petasita tiene una larga historia de uso en la fiebre, la curación de heridas y los espasmos musculares. La raíz de petasita también podría recomendarse para los dolores de cabeza y las migrañas. Sin embargo, la petasita puede estar asociada a efectos secundarios como gases y otros problemas estomacales. Además, el uso de la petasita debe evitarse estrictamente durante el embarazo.3 Puedes tomar petasita en polvo con un vaso de agua para reducir la intensidad del dolor de cabeza.

La miel ayuda a los dolores de cabeza

Tener dolor de cabeza es lo peor. Sólo quiero tumbarme un rato en una habitación oscura y olvidarme de todo. Pero si estoy fuera, o en el trabajo, eso no es posible. Así que he creado un bálsamo para el dolor de cabeza que puedo llevar a cualquier sitio y que funciona rápidamente.

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NotasTenga siempre precaución cuando trabaje con aceites esenciales puros. Haz una prueba de parche primero para ver si eres alérgico a un aceite esencial si no lo has usado antes. Si lo utiliza con niños menores de 12 años, utilice la mitad de la cantidad de aceites esenciales.

Para hacer un roll on, cambie el aceite de coco por aceite de coco fraccionado y la manteca de karité o cacao por aceite de aguacate, almendras dulces o jojoba. Añade los aceites esenciales y mézclalos bien. A continuación, viértelo en frascos con bola de rodillo y tápalo. Sólo tienes que pasarlo por las sienes o la frente y relajarte.

Para hacer un bálsamo que abra los senos nasales, omita el aceite esencial de lavanda y sustitúyalo por aceite esencial de eucalipto. Se sabe que la menta y el eucalipto abren los senos nasales y facilitan la respiración. O mantenga el aceite esencial de lavanda y utilice este bálsamo alrededor de las fosas nasales sensibles. Puede ayudar a abrir los senos nasales y acelerar la curación de una nariz roja.

Remedios caseros instantáneos para el dolor de cabeza

Hola! Soy Alicia, autora de libros de cocina y paciente de migraña. Me diagnosticaron Migraña Vestibular crónica en 2016, un diagnóstico que me cambió la vida. He pasado de estar postrada en la cama a tener días al 100% con un gran plan de tratamiento que incluye una dieta para la migraña, y aquí comparto todos mis consejos para ayudarte a conseguir más días sin migraña. ¡Mis recetas son fáciles de hacer y deliciosas para cualquiera que quiera potenciar su salud cerebral!

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Si le gustan las recetas aquí, disfrutará de tener todos mis consejos y trucos en un solo lugar con La cocinera mareada: Cómo controlar la migraña con más de 90 recetas y consejos de estilo de vida. Este libro está lleno de información sobre cómo seguir con éxito una dieta para la migraña y está avalado por muchos médicos, entre ellos el Dr. David Buchholz, autor de Heal Your Headache. Si busca un siguiente paso, pida mi nuevo libro de cocina La dieta mediterránea para la migraña, en colaboración con el Dr. Shin Beh.

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