Recetas saludables de pechuga de pollo al horno
Contenidos
- Recetas saludables de pechuga de pollo al horno
- ¿Cómo puedo hornear la pechuga de pollo sin que se reseque?
- ¿Es mejor hornear el pollo a 350 o a 400?
- ¿Es mejor hornear la pechuga de pollo tapada o sin tapar?
- Recetas de pechuga de pollo
- Pechuga de pollo al horno con hueso
- A qué temperatura hornear la pechuga de pollo
Normalmente compramos pollos enteros y los cortamos nosotros mismos o hacemos que el carnicero lo haga por nosotros. Así es más barato y conseguimos menudencias para la salsa. Puedes hacer eso o simplemente usar un paquete de las partes de pollo que te gusten: haz pechugas de pollo al horno para la carne blanca, y muslos y patas de pollo al horno para la oscura.
Si has comprado un pollo entero para empezar, es posible que el pollo venga con el cuello y las mollejas (a menudo en papel en la cavidad del pollo). Utiliza la espalda del pollo y estos menudillos para hacer caldo para la salsa.
Pica un poco el lomo y pon el lomo, la molleja y el cuello en una cacerola pequeña y cúbrelos con agua por medio centímetro más o menos. Poner a fuego lento y dejar cocer mientras se hornea el pollo. A continuación, cuele y utilice el caldo para hacer una salsa con mucho sabor.
Esta receta funciona mejor con el pollo con piel. Incluso si tiene la intención de comer el pollo horneado sin piel, deje la piel para el horneado. Esto evita que los trozos de pollo se sequen mientras se hornean.
Mi madre preparaba este pollo al horno al menos una vez al mes cuando yo crecía, ¡y todavía lo hace! Está muy bueno con su arroz a la española y un poco de chutney de mango al lado. También nos encanta servirlo con una ensalada de lechuga de jardín y un poco de brócoli al vapor.
¿Cómo puedo hornear la pechuga de pollo sin que se reseque?
Cocinar a fuego lento durante más tiempo para que la pechuga de pollo quede tierna y jugosa. Hornee sólo hasta que la temperatura interna alcance unos 160º F, luego deje que se asiente bajo el papel de aluminio para que se cocine a una temperatura interna segura. Cubra la bandeja o la hoja de hornear con papel de aluminio o papel pergamino para facilitar la limpieza. El aceite de oliva mantiene el pollo húmedo y le da más sabor.
¿Es mejor hornear el pollo a 350 o a 400?
Puede asar u hornear en cualquier lugar entre 325 y 450 grados F. Cuando se asa un pollo entero, una buena regla es comenzar a 400 a 425 grados F y luego bajar el horno a 350 después de 15 minutos y cocinar hasta que la temperatura interna del pollo sea de 165 – 175 grados F en un termómetro de lectura instantánea.
¿Es mejor hornear la pechuga de pollo tapada o sin tapar?
Hornear pollo en casa (ya sea en piezas o un ave entera) es realmente tan fácil como preparar y hornear. No tienes que preocuparte de cubrir el pollo mientras se hornea, ya que no hay problema en hornearlo sin tapar. Una vez que el pollo está en el horno, tiene las manos libres hasta que necesite comprobar la temperatura.
Recetas de pechuga de pollo
Aprenda a hornear pollo para que quede tierno, jugoso y perfecto en todo momento con esta sencilla receta de 5 ingredientes para pechugas de pollo deshuesadas y sin piel. Si se añade un poco de caldo de pollo a esos hermosos restos de la sartén, se crea una sabrosa salsa para la sartén que añade más sabor en la mesa.
Todo el mundo necesita una receta de pollo al horno sencilla en su bolsillo. ¿Estás buscando la receta perfecta? Te ofrecemos esta receta de pechugas de pollo al horno. Es versátil, agradable para todos y (lo mejor de todo) increíblemente fácil.
Coloca el pollo sazonado en una bandeja para asar. Hornéalo durante unos 10 minutos, luego dale la vuelta y sigue horneando durante unos 15 minutos más (o hasta que los jugos salgan claros). Cuando el pollo haya terminado de hornearse, pásalo a un plato.
Depende del tamaño de las pechugas de pollo. Las pechugas de pollo más pequeñas se hornearán en menos tiempo, mientras que las pechugas más grandes tardarán un poco más. Si utiliza las pechugas de 5 onzas que pide la receta, el pollo debería estar listo después de unos 25 minutos en el horno precalentado. Cuando el pollo esté hecho, los jugos serán transparentes y un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F.
Pechuga de pollo al horno con hueso
Para esta fácil receta no hace falta ni ensuciar la sartén. Pon el arroz sin cocer y la cebolla, el caldo y la crema de champiñones en una cazuela y luego pon encima los muslos de pollo. Después de que todo se cocine junto, tendrás el arroz más sabroso sin el estrés de cocinarlo en la estufa.Obtén la receta de Cazuela de Pollo y Arroz.
Esta receta es de la vieja escuela (¡del siglo XIX al XX!), pero sigue mereciendo la pena en tu rutina de cenas de pollo entre semana. ¿A quién no le gusta un exterior crujiente como el de una chuleta de pollo? Lo mejor de esta receta es que la salsa vive dentro del pollo, así que no tienes que preocuparte de hacer una aparte.Consigue la receta de Pollo Kiev.
Los muslos marinados se asan junto a las coles de Bruselas, lo que la convierte en una de nuestras cenas de pollo favoritas de bajo esfuerzo para la semana con una recompensa muy alta. Reserva un poco de la marinada para pincelar el pollo hacia el final del horneado: Es un glaseado dulce, pegajoso y francamente irresistible.
A qué temperatura hornear la pechuga de pollo
La mayoría de las noches de la semana sólo necesitas saber cuánto tiempo hay que hornear las pechugas, los muslos o los muslos de pollo, no necesariamente un ave entera. Prepara el pollo y hornéalo para tener un plato principal sin manos, y mientras se hornea, prepara un plato de acompañamiento de verduras.
Coloca las piezas de pollo, con el hueso hacia abajo (si usas cortes con hueso), en una sola capa en una bandeja para hornear de 15x10x1 pulgadas ($21, Walmart) o una bandeja para asar poco profunda. Unte las piezas de pollo con aceite y sazone al gusto con sal y pimienta. Si lo desea, también puede espolvorear los trozos con hierbas secas trituradas, como tomillo, orégano, condimento italiano o hierbas de Provenza.
Para los trozos de pollo carnosos, como las mitades de pechuga, los muslos y las piernas, precaliente el horno a 375 °F. Hornee las piezas de pollo, sin tapar, durante 45 a 55 minutos o hasta que la temperatura interna probada con un termómetro para carne ($15, Target) alcance estas temperaturas:
Utilice la pauta de 45 a 55 minutos para todas sus piezas de pollo, pero compruebe la temperatura interna para dejar de hornear antes de que se cocinen demasiado. El tiempo de horneado de una pechuga de pollo a 375°F variará dependiendo de si es con o sin hueso, así que usa el termómetro para tener la última palabra.