Recetas de platos frios faciles y economicos

Ensalada de atún

¿Quiere cambiar su rotación de comidas (y posiblemente ahorrar un poco en su factura de la compra)? Estas ideas de cenas rápidas y fáciles alimentarán a una familia de cuatro personas, o a dos con el almuerzo de mañana ya preparado. Además, todas las recetas se preparan en 30 minutos o menos, por lo que puedes pasar de “lo que hay en la nevera” a tocar la campana de la cena más rápido que la entrega. Desde platos clásicos hasta actualizaciones saludables, encontrarás un montón de ideas para cenas familiares que satisfarán incluso a los más pequeños y también recetas de temporada. ¿Cuál es TU cena fácil favorita? Cuéntanoslo en los comentarios, más abajo.

Si buscas formas de hacer que el pollo sea un poco menos aburrido, métete esta receta en el bolsillo. La clásica salsa cremosa y sabrosa es fácil de hacer y está tan buena que querrás rociarla sobre todo.

Guarda esta receta infinitamente adaptable en tu bolsillo para la próxima vez que tengas restos de arroz en la nevera. Es deliciosa. Es fácil. Y sólo te separan 20 minutos de un gran y reconfortante cuenco.

Otras versiones de esta comida clásica de Europa del Este pueden tardar horas en prepararse. Esta puede superar a tu aplicación de entrega a la mesa, y es lo suficientemente deliciosa como para que los niños laman sus platos.

¿Qué puedo hacer para un buffet frío?

Bufé frío

Por ejemplo, puedes servir una ensalada de cereales o de pasta, una ensalada de patatas y una vibrante ensalada de tomate. Siempre es bueno tener algo para picar, así que ofrece platos de charcutería o salmón ahumado (si no es el centro de mesa), salsas y crudités. Sirve diferentes panes y palitos de pan.

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¿Cuál es el plato número 1 del mundo?

La pizza es la comida que más gusta en el mundo. Hoy en día se puede encontrar pizza en casi todos los rincones del mundo. Este plato tradicional italiano se compone de una masa redonda aplanada, cubierta con queso y tomate, y adornada además con albahaca, aceitunas y orégano.

Ensalada de pasta

Añadir nuevas cenas a tu menú de la semana puede ser sorprendentemente difícil. No sólo quieres una receta para una cena familiar que todos quieran comer (¡no siempre es fácil!), sino que probablemente quieras algo fácil de preparar, como comidas para hacer antes de tiempo o recetas rápidas para freír en el aire. Además, encontrar artículos de alimentación económicos que no se salgan del presupuesto puede ser otro obstáculo al que enfrentarse. Por suerte, nos hemos tomado el trabajo duro y estamos compartiendo algunas de nuestras recetas favoritas de cenas fáciles y baratas que están aquí para salvar el día.Muchas de estas recetas se preparan utilizando relativamente pocos ingredientes, o se preparan apoyándose en productos básicos de la despensa como pasta, judías enlatadas y otros ingredientes asequibles. Pero lo mejor de todo es que la mayoría de estas recetas sólo se preparan en 30 minutos. Incluso si estás ocupado con el trabajo, la escuela y la familia, puedes poner una cena saludable en la mesa que a todos les encantará. Incluimos incluso recetas de cenas para niños, como espaguetis con albóndigas para los más quisquillosos, o ideas de cenas saludables para dos personas para la próxima cita nocturna.No importa el método de cocción -parrilla, horno, olla de cocción lenta, freidora de aire o estufa-, seguro que aquí hay una receta de cena fácil que le encantará.

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Ensalada nicoise

Seamos sinceros, a nadie le llega el sueldo como antes. Pero eso no significa que tengas que comer la misma comida insípida una y otra vez. Tanto si tienes que alimentar a una familia de cuatro personas, a ti mismo y a tu pareja, o sólo a ti, estas ideas de cenas fáciles te ayudarán a mantener la cena interesante y dentro del presupuesto. Tenemos platos aptos para niños (hola quesadillas), cenas románticas (¿alguien dijo alfredo?) y un montón de ideas saludables con pollo, carne picada, pescado y, por supuesto, un montón de verduras saludables (¡y baratas!). Incluso hay un par de formas inteligentes de estirar el filete cuando quieres derrochar. ¿A qué esperas? ¡A comer!

¿Existe una cena barata más clásica que los macarrones con queso? Si bien esta receta cuesta un poco más que los macarrones de caja, es mejor en muchos aspectos, por lo que creemos que valdrá la pena pagar 1 dólar más. Especialmente porque esta receta te muestra cómo cocinar la pasta y hacer la salsa en la misma olla, sin necesidad de escurrirla.

Ensalada de pollo

Sin embargo, cada vez lo hemos superado. Tuve que ser muy creativa con la comida para mantener un presupuesto de 30 dólares a la semana para una familia de 3 personas, pero comimos bien y sobrevivimos. De hecho, todas las recetas que hicimos se pueden encontrar en mi libro electrónico, Comidas de Emergencia.

Las siguientes 16 comidas son algunas comidas familiares baratas. Esas comidas de “Oh mierda, no tengo mucho dinero la próxima semana”. No son elegantes, pero cumplen con su cometido. Y cuando tienes un presupuesto súper ajustado, ¡sólo buscas las ideas de comidas más baratas!

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Cuando no tienes dinero extra, haces lo que puedes con lo que tienes; y cuando puedes añadir verduras extra a tu comida, hazlo para añadir algo de nutrición extra. Pero creo que estas recetas fáciles están perfectamente bien para servir a tu familia, ¡tanto si estás en una situación económica difícil como si no!

Este es un poco obvio, pero el PB&J es un alimento básico clásico y una comida REALMENTE sencilla. Es fácil de preparar para los niños, requiere ingredientes baratos y es sencillamente buena. A mí me gusta comerlo con un plátano y queso en tiras o yogur.

Te recomiendo que tengas siempre en tu despensa estos productos. Nunca se sabe cuándo se necesita una comida de emergencia, y la pasta y la salsa no pueden ser más fáciles. Cuando vayas al supermercado la próxima vez, piensa en comprar uno de cada por si acaso.

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